母乳喂养的成功秘诀 2013-08-19 08:46 作者:qinziyin 原创作者:撰文/王小衡(湖南省郴州市第三 来源:亲子育儿宝典 已有1644人阅读 导读: 催乳7要素 1. 乳房按摩 在分娩后2~4天,每次喂奶前,先将湿热毛巾覆盖在双乳上,家人用两手掌心按在新妈咪的乳头和乳晕上,顺时针或逆时针方向按摩5~10分钟,最后再掐着乳头反复提插几次,使淤积的乳汁 ..



 
催乳7要素
1. 乳房按摩
    在分娩后2~4天,每次喂奶前,先将湿热毛巾覆盖在双乳上,家人用两手掌心按在新妈咪的乳头和乳晕上,顺时针或逆时针方向按摩5~10分钟,最后再掐着乳头反复提插几次,使淤积的乳汁全部排出来。挤出乳汁后,新妈咪自然信心倍增。


2. 按需喂养、勤喂奶
    有的新妈咪希望给新生儿养成定时吃奶的习惯,有时明明知道宝宝啼哭是饿了,也非要到点再喂,即便宝宝在熟睡中也要弄醒来吃奶,这种做法很容易导致新生儿营养不良。还有的新妈咪不分昼夜、不到1小时就给宝宝哺乳一次,结果把自己搞得筋疲力尽,母乳很快就开始减少。而宝宝吃不饱,啼哭便更频繁,由此形成了恶性循环,使母乳喂养以失败告终。
    只要做到“按需喂养”,纯母乳喂养就成为可能。多数新妈咪能完全满足宝宝的需求。随着哺乳次数的增加,宝宝满月后,母乳会越吃越有。


3. 早开奶
    顺产半小时、剖宫产1小时内开奶。此时虽然初乳分泌量极少,但宝宝的吸吮动作能刺激妈妈的乳头,将大大促进母乳的大量分泌。


4. 放松心情
    新妈咪情绪稳定至关重要。产后,所有家庭成员(主要是丈夫)要全力支持和精心照料新妈咪,保证她有良好的情绪和充足的睡眠。


5. 母婴同室
    宝宝出生后,母婴要同睡一张床,随要随哺,多进行母婴裸体皮肤接触(热天),让婴儿随时(无论白天和夜晚)都能吮吸母乳。频繁吸吮乳房,是增加母乳量的最有效办法。


6. 哺乳方式正确
    除分娩后最初几天新妈咪可以采取半卧位哺喂外,一般都应采用坐位:新妈咪把哺乳一侧的脚稍搁高(放一个小凳子在脚下),抱着宝宝斜坐好,让他的头、肩枕于哺乳侧的肘弯,用另一只手的食指、中指轻夹乳晕两旁,手掌托住乳房,使宝宝能含住大部分乳晕及乳头,而且能自由地呼吸。
    产后早期的泌乳量往往不多,故哺乳以两侧乳房为好,这样可促进乳汁分泌。若一侧乳房量已能满足婴儿的需要,则每次轮流哺喂单侧乳房,并将另一侧的乳汁用吸奶器吸出来。不要让乳汁贮留在乳房内,这会减少乳汁的分泌。


7. 合理饮食
    新妈咪每天摄入的水量与乳汁分泌量密切相关。在摄水量不足时,乳汁分泌量也随之明显减少,所以想要乳汁充足就应“食补”。多喝水和清淡的粥汤,多吃鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆,都能促进乳汁分泌,提高母乳的营养价值。

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学习学习:(2013-08-26)

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