断奶期营养攻略 2013-09-26 16:41 作者:qinziyin 原创作者:刘长伟(南京市儿童医院临床营养 来源:亲子育儿宝典 已有1393人阅读 导读: 母乳是婴儿最理想的食物。世界卫生组织(WHO)和联合国儿童基金会建议母乳喂养要持续一年半至两年。美国儿科学会于1997年提出要“持续至少12个月”。虽说如此,宝宝总有断奶的那一天。断奶后营养补充上要注意些什么 ..
 

母乳是婴儿最理想的食物。世界卫生组织(WHO)和联合国儿童基金会建议母乳喂养要持续一年半至两年。美国儿科学会于1997年提出要“持续至少12个月”。虽说如此,宝宝总有断奶的那一天。断奶后营养补充上要注意些什么呢?
断奶期的营养需求和原则
06个月
对于足月生的宝宝,一般需要纯母乳喂养至少6个月。哪怕产假过后上班,妈妈只要努力,也可以通过背奶来实现纯母乳喂养。实在无法纯母乳喂养时,可以尝试混合喂养,即母乳不足或不能喂母乳时选用配方奶。总之,6个月以内的宝宝最好不要断母乳,至少要混合喂养。
612个月
6个月以后的宝宝最好继续母乳喂养。如果客观原因必须断乳,也应选用配方奶作为宝宝的主要食物。6个月以后要及时给宝宝添加辅食,以弥补生长发育对营养的需求,训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。辅食除了含铁米粉之外,可以慢慢尝试菜泥、果泥及肉泥。辅食的添加应循序渐进,逐渐增加食物的种类和量,而且不应该影响到奶量。一般宝宝78月以后的辅食量可以替代12顿奶,910月以后替代2~3顿奶。 
12个月以后
能够母乳喂养宝宝至12月以上是非常好的。此时,宝宝的饮食逐步向成人饮食模式过度,一日三餐成为宝宝的主要食物,但配方奶的量最好维持在500毫升~600毫升。


更多精彩内容,请关注第10期《亲子》(0-3岁育儿宝典)邮发代号:28-321


分享到:
网友评论