10种排毒食品吃掉小肚腩 2013-10-09 14:10 作者:qinzichen 来源:亲子育儿宝典 已有1398人阅读 导读: 1.地瓜:含纤维质可促肠胃蠕动; 2.绿豆:清热解毒、除湿利尿; 3.燕麦:滑肠通便; 4.薏仁:有助改善水肿; 5.小米:温和纤维质易消化; 6.糙米:有丰富纤维,整肠利便; 7.红 ..
1.地瓜:含纤维质可促肠胃蠕动;

2.绿豆:清热解毒、除湿利尿;
3.燕麦:滑肠通便;
4.薏仁:有助改善水肿;
5.小米:温和纤维质易消化;
6.糙米:有丰富纤维,整肠利便;
7.红豆:可增加肠胃蠕动;
8.胡萝卜:可改善便秘;
9.山药:可减少脂肪堆积;
10.苦瓜:可消除体内有害物质。


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