夏季宝宝清火最宜八大方法 2014-07-01 11:04 作者:qinzichen 来源:凤凰亲子 已有1257人阅读 导读: 1 坚持母乳喂养:母乳含丰富营养物质和免疫抗体,宝宝出生后最好母乳喂养,可提高抵抗力,防止上火。 2 配方奶冲调有方:奶粉冲调时要按照标注的水温要求和建议的比例进行冲调,讲究调配浓度。同时正常冲调次序 ..
1 坚持母乳喂养:母乳含丰富营养物质和免疫抗体,宝宝出生后最好母乳喂养,可提高抵抗力,防止上火。


2 配方奶冲调有方:奶粉冲调时要按照标注的水温要求和建议的比例进行冲调,讲究调配浓度。同时正常冲调次序是,将配方奶粉加入到温水中。


3 合理添加辅食:宝宝6个月后,除母乳喂养,还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等,可预防上火和便秘。


4 保证睡眠:宝宝睡眠好,既能促进生长发育,又可增强身体抵御疾病的能力。


5 排便规律:帮宝宝养成规律的排便习惯,当宝宝大些时,可训练宝宝按时排便,及时将体内的毒素排出来。


6 多活动:天气好可多带到户外活动,促使体内积热发散,提高抗病能力。


7 保持合适温度和湿度:室内温度保持在18~22℃左右,湿度在55%~60%左右,经常开窗通风,保持室内空气新鲜,防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。


8 服用清火产品:虽然不建议家长随便给宝宝吃小药,但适当选用一些清火产品,对宝宝降火还是十分有效的。不过清火产品的选择是有条件的。
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网友评论

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